乳酸菌革命の効果

乳酸菌革命はアレルギー性鼻炎改善に効果はある?根拠や口コミも紹介!

「乳酸菌革命は鼻炎を改善できる?」
「改善される根拠は?」
「口コミも知りたい」

そんな疑問を持つアナタに向けて記事を書きました。

口コミやSNSで話題の「乳酸菌革命」。

乳酸菌が腸内環境に効くのはよく聞くけと、アレルギー性鼻炎にも効果があるのか気になりますよね。

そこで今回は、「乳酸菌革命」がアレルギー性鼻炎に効果があるのか、根拠や口コミも説明していきます!

まずはアレルギー性鼻炎の原因についておさらいしていきましょう。

乳酸菌革命で腸内細菌を整えることはできる?みんなの口コミも紹介!この記事では乳酸菌革命が腸内細菌を整える効果があるのか、乳酸菌革命を飲んだ人の口コミについて紹介しています。 腸内細菌を整えたい 乳酸菌革命の効果が気になる こんな方にオススメの記事です。...

アレルギー性鼻炎の原因

風邪でもないのに鼻詰まりやくしゃみを繰り返す症状が出たらアレルギー性鼻炎を疑っていいでしょう。

アレルギー性鼻炎は空気中に存在するホコリ、ダニ、花粉等のアレルゲン(アレルギー原因物質)が原因です。

これらを吸い込むことによりアレルギー症状が引き起こされます。

アレルギー性鼻炎と腸内細菌の関係

アレルギー性鼻炎と腸内細菌にはとても深い関係があるのをご存知でしょうか?

まずはアレルギー性鼻炎が起こるメカニズムから説明していきます。

そもそも、アレルギー反応が起こるのは免疫細胞が暴走することが原因です。

免疫細胞は身体に入ってくる菌やウイルス、体内の悪い細胞から身体を守ることが仕事です。

しかし、本当は無害な花粉等に攻撃をしてしまう事がアレルギー症状が起こる原因となります。

また、有害なダニやハウスダストに対して、普通の状態よりも過剰に攻撃してしまうのでアレルギー症状が出るのです。

そして、その免疫細胞の暴走には腸内細菌が大きく関わっています。

なだめ役の「Tレグ」と攻撃役の「T細胞」

ここからは、免疫についてもっと詳しく説明していきます。

免疫について説明するにはまず2種類の細胞について説明する必要があります。

体内には「制御性T細胞(Tレグ)」と呼ばれる免疫の暴走を止める”なだめ役”の細胞が存在しています。

反対に攻撃役の免疫細胞も存在していて、こちらは「T細胞」と呼ばれています。

「Tレグ」細胞が多いと「T細胞」の活動を抑制してくれるので免疫が暴走することはありません。

しかし、なだめ役の「Tレグ」が少ないと攻撃役の「T細胞」が増えて免疫が攻撃的になってしまいます。

そしてこの「Tレグ」と「T細胞」はもとはどちらも未熟なT細胞から生まれます。

未熟なT細胞は「Tレグ」と「T細胞」のどちらにも成長する可能性があります。

どちらの細胞に成長するかは、乳酸菌生産物質である「短鎖脂肪酸」が関わっていることが研究によって判明しています。

以下、論文の抜粋です。

筆者らは,腸内細菌の産生する代謝産物のうち,短鎖脂肪酸のひとつである酪酸が,末梢組織において免疫寛容を担う制御性T細胞の分化を誘導していることを見い出した.
引用元:新着論文レビュー

こちらの腸内フローラと生体防御・免疫制御:統合オミクスによる解析でも「短鎖脂肪酸」がTレグに誘導する効果があると示唆されています。

つまり、「短鎖脂肪酸」が未熟なT細胞を抑制役の「Tレグ」へと変化させるのです。

「短鎖脂肪酸」についてはこちらの記事で詳しく解説していますのでチェックしてみてください。

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短鎖脂肪酸を増やす方法

「短鎖脂肪酸」が大切なのはわかった。じゃあどうやって短鎖脂肪酸を増やせばいいの?

答えは、乳酸菌のエサである”食物繊維”を取ることです。

「短鎖脂肪酸」は乳酸菌が”食物繊維”を食べたときに生産される成分だからです。

なので、「短鎖脂肪酸」を増やすためには”食物繊維”をたくさんとるようにしましょう。

下記に食物繊維を多く含む食品をまとめてみたので参考にしてみてください!

・穀類
玄米
胚芽米
麦めし
とうもろこし
・豆類
煮豆(大豆、うずら豆、あずき)
納豆
おから
・芋類
さつまいも
里いも
こんにゃく
・野菜
ごぼう
ふき
セロリ
アスパラガス
・青菜類
キャベツ
白菜
・果物
柑橘類(みかん、グレープフルーツなど)
バナナ
・うり類
きのこ類
きのこ類
しいたけ
しめじ
えのき
・海藻類
わかめ
寒天
ところ天

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乳酸菌革命は短鎖脂肪酸を直接配合している

アレルギー反応を抑えるためには「短鎖脂肪酸」が重要だということを説明しました。

では、「乳酸菌革命」はどうなのか?

実は「乳酸菌革命」には「短鎖脂肪酸」が直接配合されています!

さらに乳酸菌のエサである食物繊維も2種類配合されているので効率的に「短鎖脂肪酸」を増やすことができるのです。

「短鎖脂肪酸」が直接配合されているメリットは、自分の体と乳酸菌の相性と関係なく摂取できることにあります。

乳酸菌と人の体には相性があり、相性が悪ければ効果を発揮せずに排出されてしまうので「短鎖脂肪酸」を生産できない可能性が高いです。

しかし、「乳酸菌革命」は「短鎖脂肪酸」を直接摂取できるので普通の乳酸菌サプリよりも効果を実感しやすいと言えるでしょう!

「乳酸菌革命」の各成分についてはこちらの記事で詳しく解説していますのでチェックしてみてください!

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ネット上の口コミをまとめてみた

アレルギー性鼻炎に関する口コミをまとめてみました!

Amazon

4ヶ月続けています。
アレルギー鼻炎で朝、夕方、深夜、低気圧の日にクシャミの嵐が毎日きておりました。
2ヶ月でそれが夕方だけになり、3ヶ月続けたころにはムズムズするかなという程度でクシャミをすることが少なくなりました。
このサプリの影響なのかな?と疑問におもい、1度1ヶ月飲まない時期をつくってみたところ、またぶり返したので、
このサプリが鼻炎を改善してくれていたと実感しました。
1ヶ月分とされていますが、効果を実感できる量を飲むには、このサプリは15日〜20日でなくなる量だとおもいます。
やや少なく感じます。
お通じもこちらを飲むと量と頻度が多くなります。
他を試したことがないので比較はできませんが、自分に合った乳酸菌を見つけるのは時間もお金もかかりますので、
はやく改善したいと思ったら多くの種類を1度に飲めるこちらはオススメだと思います。
引用元:Amazon

Twitter
Twitterでは花粉症に効果があったという意見が見られました。

やはり「短鎖脂肪酸」が効いているのでしょうか…!

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乳酸菌革命を購入するなら定期購入コースがおすすめ

「乳酸菌革命」の購入を検討されている方にオススメするのは「定期購入コース」です。

お得な定期購入コースはこちらから

理由は下記の通り。

定期購入コースをおすすめする3つの理由
  • 2,750円(税抜)で送料無料で購入可能
  • 初回注文なら10日分のルイボスティーがついてくる
  • 解約にお金が一切かからない

定期購入コースなら、1袋2,750円(税抜)でかつ送料無料で購入することができます。

さらに2020年6月末までなら、クレジットカードで決済すればキャッシュレス還元で更に5%割引があります。

1袋だけ注文できる通常コースもありますがこちらは3,000円(税抜)で送料を負担しないといけないので割高になってしまいます。

さらに、初回の注文ならば腸内環境改善に効果的な”ルイボスティー”が10日分もついてきます。

このルイボスティーは1ヶ月あたり4,000円なので10日分だとおよそ1,300円分の計算です。

つまり、定期購入コースであれば約2,000円分お得に購入することができるのです。

解約に関しても一切お金がかかりませんし、3ヶ月継続しないと解約できない、等の制限もございませんので一ヶ月試してみて効果がなければ解約することも可能です!

ただし、次回商品到着日の10日前に解約の申込みをしなければ次の商品が届いてしまいますので注意してくださいね。

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解約に関してはこちらの記事で分かりやすくまとめていますのでよければ見てみてください。

【画像つき】乳酸菌革命の定期購入コースをネットや電話で解約する方法を紹介この記事では、「乳酸菌革命」の定期購入コースを解約する方法について紹介しています。 「乳酸菌革命」の定期購入コースの解約方法が知りたい方 解約にあたって条件があるのか知りたい方 こんな方にオススメです。...

まとめ

いかがでしたか?

最後に記事の内容をまとめます。

記事の内容まとめ
  • アレルギー性鼻炎と腸内細菌は深い関係性がある
  • 乳酸菌が作り出す「短鎖脂肪酸」がアレルギー反応を抑える細胞を作る
  • 乳酸菌革命には「短鎖脂肪酸」が配合されている
  • 乳酸菌革命は「短鎖脂肪酸」を効率的に増やす成分配合になっている

「短鎖脂肪酸」の効果は絶大ですね!

乳酸菌の体への良い働きは大半が「短鎖脂肪酸」のおかげだと言われています。

「短鎖脂肪酸」を増やしてアレルギー性鼻炎を改善していきましょう!

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